素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
焼売って面倒です [プリン体対策ご飯 惣菜など]
時々市販チルド品の焼売を買います。
それほどプリン体が多くなる料理でもなさそうで気安く買えます。
一箱で100円切る時があるし、買ったらレンジでチン。
焼売は蒸すのがどうも手間なので、自分で作るのは嫌いです。
一度に作りたいけど、くっついちゃうから少しずつ、
何度も蒸す間に最初のが冷める干からびる…。
労力と時間、精神力をたくさん使う焼売。
私にとっては頑張って作ったとしても、買ったものでも、
こじんまりして見栄えがしないのが問題です。
焼売をメインにして手抜きしたいのに…。
それほどプリン体が多くなる料理でもなさそうで気安く買えます。
一箱で100円切る時があるし、買ったらレンジでチン。
焼売は蒸すのがどうも手間なので、自分で作るのは嫌いです。
一度に作りたいけど、くっついちゃうから少しずつ、
何度も蒸す間に最初のが冷める干からびる…。
労力と時間、精神力をたくさん使う焼売。
私にとっては頑張って作ったとしても、買ったものでも、
こじんまりして見栄えがしないのが問題です。
焼売をメインにして手抜きしたいのに…。
今年のゴールデンウィークは [プリン体対策ご飯 惣菜など]
ゴールデンウィークですね。
お隣はまだ閑散期で仕事の無いまま連休突入です。
「仕事予定」と連絡してきますが、
当日に「予定変更だ」からと家にいらっしゃるか、仕事もほんの短時間の様子です。
これは例年通りの行動です。
私も例年通り、それに合わせて息をひそめてじっとしています。
今の生活でも私の行動を音や光でチェックされているらしくて、
(一昨日にはそれが確実と判明)それが怖いので。
音には気をつけますが、それがなんとかクリアできれば、
今は好きな時にお茶を飲んでも食事しても大丈夫。
直接目の前で監視されていない分、こっそり行動できるので、
物理的負担は軽減しています。
また、
例の食事ルールによって、朝と昼とおやつ(茶)を心配しなくて済むので、
そこの部分の精神的負担も軽減しました。
例年、ゴールデンウィークが辛かったのですが、
今年はそんなに悪くない気分です。
「普通」とは言えなくても、私の生活は以前に比べてかなり改善しています。
本当にありがたいです。
お隣はまだ閑散期で仕事の無いまま連休突入です。
「仕事予定」と連絡してきますが、
当日に「予定変更だ」からと家にいらっしゃるか、仕事もほんの短時間の様子です。
これは例年通りの行動です。
私も例年通り、それに合わせて息をひそめてじっとしています。
今の生活でも私の行動を音や光でチェックされているらしくて、
(一昨日にはそれが確実と判明)それが怖いので。
音には気をつけますが、それがなんとかクリアできれば、
今は好きな時にお茶を飲んでも食事しても大丈夫。
直接目の前で監視されていない分、こっそり行動できるので、
物理的負担は軽減しています。
また、
例の食事ルールによって、朝と昼とおやつ(茶)を心配しなくて済むので、
そこの部分の精神的負担も軽減しました。
例年、ゴールデンウィークが辛かったのですが、
今年はそんなに悪くない気分です。
「普通」とは言えなくても、私の生活は以前に比べてかなり改善しています。
本当にありがたいです。
なぜか時間がなくて [プリン体対策ご飯 惣菜など]
娘たちの不規則な春休み生活。
お隣さんの仕事の閑散期。
それに合わせて家事はなんだか効率が悪くて…。
合間を縫って通院もあったので、時間も気持ちも余裕がない今月です。
あらあら…もう春分ですね。
下の娘は学校の発表の舞台があり、
ここ1か月間は特に夜遅くまで長々と指導があり、
ほかのクラスの不足を補うので出番が多く、稽古日も時間も増えて体力も限界に。
直前頃には夜の寒空の下で手伝っているクラスが
指導されている間一緒に付き合わされ、
寒さに震えながら待たされ…大事な公演当日に風邪で声が…。
彼女は私と同じく、そもそも健康体ではないのですが、
今まで一度もそんなぬかった事態にしたことはなく、
ひたすら自己反省し、どよよ~ん、となっておりまして。
予定のはっきりしない不規則な練習に合わせて
軽食を持たせたり、衣装の世話をしたりはいつもと同じですが、
今回はメンタル面で珍しく世話がかかり、私も疲れました。
今日が最終日。
やっと一つ片付きます。
そんなこんなの状態で、お惣菜チャレンジです。
お隣さんの仕事の閑散期。
それに合わせて家事はなんだか効率が悪くて…。
合間を縫って通院もあったので、時間も気持ちも余裕がない今月です。
あらあら…もう春分ですね。
下の娘は学校の発表の舞台があり、
ここ1か月間は特に夜遅くまで長々と指導があり、
ほかのクラスの不足を補うので出番が多く、稽古日も時間も増えて体力も限界に。
直前頃には夜の寒空の下で手伝っているクラスが
指導されている間一緒に付き合わされ、
寒さに震えながら待たされ…大事な公演当日に風邪で声が…。
彼女は私と同じく、そもそも健康体ではないのですが、
今まで一度もそんなぬかった事態にしたことはなく、
ひたすら自己反省し、どよよ~ん、となっておりまして。
予定のはっきりしない不規則な練習に合わせて
軽食を持たせたり、衣装の世話をしたりはいつもと同じですが、
今回はメンタル面で珍しく世話がかかり、私も疲れました。
今日が最終日。
やっと一つ片付きます。
そんなこんなの状態で、お惣菜チャレンジです。
たまには味付け焼肉 [プリン体対策ご飯 惣菜など]
痛風ケアの食事の大原則。
プリン体の多いタンパク質系の摂取量を制限します。
それしか方法が無いので。
主に、肉と魚。
食べたい時は茹でるとプリン体が溶けだしますので、
汁を使わなければプリン体の量を減らせます。
生はダメで、焼くのも減りません。
干せばさらに濃縮するのでダメダメです。
ポイントは摂取量なので「量」です。
グラムを制限すれば、焼き肉もOKです。
プリン体の多いタンパク質系の摂取量を制限します。
それしか方法が無いので。
主に、肉と魚。
食べたい時は茹でるとプリン体が溶けだしますので、
汁を使わなければプリン体の量を減らせます。
生はダメで、焼くのも減りません。
干せばさらに濃縮するのでダメダメです。
ポイントは摂取量なので「量」です。
グラムを制限すれば、焼き肉もOKです。
惣菜でもいけるものがありますね [プリン体対策ご飯 惣菜など]
お水が冷たいし、あまりに霜焼けが酷いので、
ここのところ手抜きチャレンジ中です。
例によってお惣菜でも特売限定の私です。
よって、整形肉だったり脂身が多かったりすると嫌なので、肉系は敬遠。
コロッケは手間がかかる料理ですので、以前からたまに買っています。
じゃ、魚にチャレンジしても良いのでは?と、鯵のフライを買いました。
見た目綺麗でしたし、大きさもありましたし。
そのままドンでは気が引けるので、
セロリ入りの爽やかなマヨネーズソースを作りました。
ここのところ手抜きチャレンジ中です。
例によってお惣菜でも特売限定の私です。
よって、整形肉だったり脂身が多かったりすると嫌なので、肉系は敬遠。
コロッケは手間がかかる料理ですので、以前からたまに買っています。
じゃ、魚にチャレンジしても良いのでは?と、鯵のフライを買いました。
見た目綺麗でしたし、大きさもありましたし。
そのままドンでは気が引けるので、
セロリ入りの爽やかなマヨネーズソースを作りました。
連休こそ休みなしです [プリン体対策ご飯 惣菜など]
大人も子どもも共通の連休。
子どもの長期休暇。
どちらも主婦泣かせです。
主婦には(兼業なら尚更)休みどころか、仕事が増えるだけなので。
近頃、味を占めたチルド品の登場です。
子どもの長期休暇。
どちらも主婦泣かせです。
主婦には(兼業なら尚更)休みどころか、仕事が増えるだけなので。
近頃、味を占めたチルド品の登場です。
市販品も使えます [プリン体対策ご飯 惣菜など]
転居してまだ3か月ぐらいなので、
同じ系列のスーパーマーケットですが、売り場が目新しいです。
安売りになる食品も、地域や店によって異なります。
最近チルド食品が安く並んでいるのが目に入り、
以前よりよく買うようになりました。
痛風になる前は3箱は買わないと…という感じでしたから、
買い控えていました。
一人前で満足し、欲求のままに食べなくなれば買って大丈夫です。
痛風ケアは、分量オーバーが日常化しないように、
生活習慣をそれなりに保つことが必要ですね。
同じ系列のスーパーマーケットですが、売り場が目新しいです。
安売りになる食品も、地域や店によって異なります。
最近チルド食品が安く並んでいるのが目に入り、
以前よりよく買うようになりました。
痛風になる前は3箱は買わないと…という感じでしたから、
買い控えていました。
一人前で満足し、欲求のままに食べなくなれば買って大丈夫です。
痛風ケアは、分量オーバーが日常化しないように、
生活習慣をそれなりに保つことが必要ですね。
お惣菜も使います [プリン体対策ご飯 惣菜など]
毎日すべてを手作りというのは無理です。
そんなことをして朝から晩までキッチン生活は御免です。
誰でも、疲れていたり、本当に時間がなかったりする日はあります。
そんな日は…お惣菜も使います。
いわゆるメインのおかずをお惣菜にすることが多いです。
野菜は大丈夫ではないと思っています。
お惣菜の煮物などは要注意だと思っています。
どのぐらいの出汁の濃さなのか、味の濃さなのか、
つまり、プリン体の量がわかりにくいので。
そんなことをして朝から晩までキッチン生活は御免です。
誰でも、疲れていたり、本当に時間がなかったりする日はあります。
そんな日は…お惣菜も使います。
いわゆるメインのおかずをお惣菜にすることが多いです。
野菜は大丈夫ではないと思っています。
お惣菜の煮物などは要注意だと思っています。
どのぐらいの出汁の濃さなのか、味の濃さなのか、
つまり、プリン体の量がわかりにくいので。
器が同じものになっている理由 [プリン体対策ご飯 惣菜など]
そろそろお気づきの方がいらっしゃると思います。
プリン体を減らす料理は、ほぼ毎日であること。
そして、なぜか器も毎日ほぼ同じであること。
そうです。
世の中には器を楽しまない人もいるのです。
プリン体を減らす料理は、ほぼ毎日であること。
そして、なぜか器も毎日ほぼ同じであること。
そうです。
世の中には器を楽しまない人もいるのです。
惣菜を少しだけおまけ [プリン体対策ご飯 惣菜など]
高校を卒業して、アルバイトを始めた娘。
イベント施設内の飲食店。
その施設には入ったことがありません。
コーヒースタンドのような感じなのだろうと想像。
初めてのバイトの日。
LOHAがバイト先の方におやつ?を頂いてきました。
つまみながら帰ってきたけれど、
まだ緊張していておなかいっぱい気分で、
「1人で食べきれない」と。
ちょうど、夕食を作り始めていたところでしたので、
みんなで少しずつ、分けて夕食に頂くことにしました。
イベント施設内の飲食店。
その施設には入ったことがありません。
コーヒースタンドのような感じなのだろうと想像。
初めてのバイトの日。
LOHAがバイト先の方におやつ?を頂いてきました。
つまみながら帰ってきたけれど、
まだ緊張していておなかいっぱい気分で、
「1人で食べきれない」と。
ちょうど、夕食を作り始めていたところでしたので、
みんなで少しずつ、分けて夕食に頂くことにしました。