疲れたので超ヘルシーで一息。

毎日、魚。
サプリの宣伝では毎日魚食べろとか言うけれど、
今回のように致し方なく毎日食べたら疲れました。

毎日ただ摂り続けるサプリと違って、
口で味わって食べていると、十分な量が体にある間は欲しませんよね。
それが生き物の体の自然な営みだと思います。

肉も食べたい感じだったので、肉を作りました。
いざ口に入れると、それなりに美味しいけれども、
体は全く喜んでいませんでした。

つまり、魚だから飽きたのではなく、
私の体にとっては、動物性蛋白質がすでに充分だったからなのですね。
きっと、家族もそろそろ満足でしょう。

で、自分に心地よいものに。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー




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おから入り厚焼き玉子
シメジの炒め物
人参の煮物
もやしのサラダ
ひじきと人参の胡麻だれ和え
青菜の浅漬け和え
玉ねぎの味噌汁
納豆山かけ丼の具
白米ご飯2杯

あっさり。
海藻、野菜、大豆。
身体にやさしい完全ヘルシーなメニューで、ちょっと一息。

タグ：ヘルシー料理 おから おうちごはん 海藻 野菜