カニ蒲鉾のオープンオムレツ

あり合わせの具で、オープンオムレツ。
簡単料理な上に、節約料理ですね。

特別何かすごいものを入れなくても、
彩りが良くて、味もちゃんと普通に美味しいですね。

卵焼きって万能です。
しかも、プリン体ゼロ！

薄く焼くことで大きさが出て、具もたっぷり。
お皿一杯にのってくれると見栄えも良くて助かりますね。


今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー




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カニ蒲鉾のオープンオムレツ
ニラの中華風お浸し
ゴボウと時雨の和え物
湯通しレタスとキドニーのサラダ
白菜漬け
竹輪と油揚げと昆布の吸い物
白米ご飯2杯

他にはしっかり野菜、繊維質のある者。
それに別の素材のヘルシー系のタンパク質、
豆とか練り物とか肉や魚よりプリン体の少なめのもので。

そうすることで、
たまにはプリン体たっぷりの貝時雨を少しだけ出せます。

タグ：節約料理 オムレツ プリン体 おうちごはん