素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
地味なご飯も負けてないです [プリン体対策ご飯 魚]
彩りがきれいなご飯は栄養バランスがよさそうで、
見た目も美しいです。
赤、黄、オレンジ、緑、ピンク、白、黒、茶。
色がきれいということは野菜の種類が多いということ。
でも、赤はトマト、パプリカ。
黄色は卵、パプリカ、コーン。
オレンジは人参、パプリカ。
ピンクは新生姜か赤カブ系の漬物ぐらい。
彩りのためには欲しいけれど、
毎食絶対食べなくてはならないものでもないような気がします。
例えばこんなアジの干物の日。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー
人気ブログランキングへ
アジの干物
パプリカのピクルス
チンゲン菜と茄子のお浸し
油揚げと蕪の煮物
もやしとニラの炒め物
厚揚げとワカメの味噌汁
白米ご飯2杯
人参がちょっと高かったので無し。
パプリカは安かったので黄色が入りました。
茄子は何も入れずにそのまま作ると色はくすみます。
基本は茶色と緑ばっかりですね。
でも、淡色野菜、緑黄色野菜、海藻、魚、豆類クリアです。
油は少なく、和風の調味料で薄味。
ネット上では見た目が大事にされがちですが、
日常生活というのはこういうもので、
そのほうが健康的だと自信を持って、普通の地味なご飯を堂々と。
見た目も美しいです。
赤、黄、オレンジ、緑、ピンク、白、黒、茶。
色がきれいということは野菜の種類が多いということ。
でも、赤はトマト、パプリカ。
黄色は卵、パプリカ、コーン。
オレンジは人参、パプリカ。
ピンクは新生姜か赤カブ系の漬物ぐらい。
彩りのためには欲しいけれど、
毎食絶対食べなくてはならないものでもないような気がします。
例えばこんなアジの干物の日。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー
人気ブログランキングへ
アジの干物
パプリカのピクルス
チンゲン菜と茄子のお浸し
油揚げと蕪の煮物
もやしとニラの炒め物
厚揚げとワカメの味噌汁
白米ご飯2杯
人参がちょっと高かったので無し。
パプリカは安かったので黄色が入りました。
茄子は何も入れずにそのまま作ると色はくすみます。
基本は茶色と緑ばっかりですね。
でも、淡色野菜、緑黄色野菜、海藻、魚、豆類クリアです。
油は少なく、和風の調味料で薄味。
ネット上では見た目が大事にされがちですが、
日常生活というのはこういうもので、
そのほうが健康的だと自信を持って、普通の地味なご飯を堂々と。
コメント 0