がんもどきと玉葱のキムチ煮

とても和風な食材のイメージがするがんもどき。
でも、いつも出汁と醤油では飽きて来てしまいます。
プリン体を減らしてもタンパク質が取れるので
痛風ケアには嬉しい食材ですから、新しい味付けを…。

で、今回はキムチ煮。
プリン体ゼロでタンパク質を含んでいる鶏卵を茹でて一緒に。
プリン体を気にするあまりタンパク質不足になるのを避けられます。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー




人気ブログランキング

がんもどきと玉葱のキムチ煮
蓮根の煮物
ニンニクの芽とモヤシの和え物
人参の天ぷら
塩ゆでグリンピース
ワカメと水菜の味噌汁
白米ご飯2杯

なかなか好評でしたね。
やっぱりキムチは便利調味料なようです。

タグ：プリン体 キムチ がんもどき おうちごはん