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素晴らしい曲と映像です。
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サンマの生姜煮 [プリン体対策ご飯 魚]

サンマを一度にたくさん煮ました。
圧力鍋さまを使いまして骨まで柔らか。
定番の味付けで、ほっとする味に仕上げました。
残りは小分けして冷凍です。

水分少なくて煮える圧力鍋は栄養丸ごとです。
普通なら大歓迎するところですが、プリン体も丸ごとに…。
一尾まるっと出してあげたいところを我慢です。
痛風ケアなら半分にしたほうが得策だと判断しました。

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共通テーマ:グルメ・料理

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