サンマのパン粉焼き

プリン体の多い青魚ですが、
本来は体によいものを含んだ青魚、
痛風ケア中でもいただきたいものです。
体の調子を見ながら少量ずつ取り入れるか、
他のおかずを工夫することで食べられます。

秋になるとやはり美味しいサンマです。
今回は開いてパン粉焼きに。

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タグ：プリン体 パン粉焼き サンマ おうちごはん