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チンゲン菜のお浸しサムジャン載せ [プリン体対策ご飯 野菜]

あまりの暑さに、スパイシーなものが欲しくなります。
味の濃い目ではっきりしたものが無いと、ご飯が喉を通りにくいです。

水分と塩分とは言うけれど、何でも程々がよいものです。

冷たい麺に代表される塩分の多いものはあまり良くないですね。

いつも通りのお野菜。
でも、ちょっとごま油を加えて和えて、サムジャンを載せるだけで、
その風味と辛味でごはんが食べられそうです。

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