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素晴らしい曲と映像です。
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ピーマンの肉詰め [プリン体対策ご飯 肉]

ピーマンの肉詰め。

これは、焼いても揚げてもいいですね。
こうやって煮るのもありです。

プリン体が煮汁に溶けだして出ていってくれますので、
焼いたり揚げたりするよりもケア料理向きになります。
たっぷりの野菜と盛り付けてソースをかけています。

ソースを作る時、
普通なら煮汁を煮詰めて使いたいところです。
プリン体を減らすなら煮汁は諦めなくてはなりません。

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