SSブログ
素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。

サバの塩焼き [プリン体対策ご飯 魚]

体に良い栄養素をたくさん含んでいる青魚。
プリン体が多いのが玉に瑕。

肉と魚の量の目安は100g以下としています。
プリン体の量の基準としてわかりやすいからです。

青魚は100グラムより減らすことが多いですが、今回はぎりぎり100g。
それでも半身全部では多すぎましたから、少し切り落としています。
このぐらいの大きさがあると満足度は高いですね。

その代わりに、ほかのお皿にはタンパク質は無しを目指しました。

つづきを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。