素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
サバの塩焼き [プリン体対策ご飯 魚]
体に良い栄養素をたくさん含んでいる青魚。
プリン体が多いのが玉に瑕。
肉と魚の量の目安は100g以下としています。
プリン体の量の基準としてわかりやすいからです。
青魚は100グラムより減らすことが多いですが、今回はぎりぎり100g。
それでも半身全部では多すぎましたから、少し切り落としています。
このぐらいの大きさがあると満足度は高いですね。
その代わりに、ほかのお皿にはタンパク質は無しを目指しました。
プリン体が多いのが玉に瑕。
肉と魚の量の目安は100g以下としています。
プリン体の量の基準としてわかりやすいからです。
青魚は100グラムより減らすことが多いですが、今回はぎりぎり100g。
それでも半身全部では多すぎましたから、少し切り落としています。
このぐらいの大きさがあると満足度は高いですね。
その代わりに、ほかのお皿にはタンパク質は無しを目指しました。