モヤシと豆苗の炒め物

油揚げの袋詰め。
焼いたり、煮たり、揚げたり…具材や気分によって選んでいます。
ただし、納豆はやっぱり焼き。
おからの時は煮ます。
その他はどれでも可能で美味しいと勝手に思っております。

プリン体控えめのこんなおかずは、きつめのケア向きです。
お隣さんが外食をしたらしい後の日は今でもきつめのケア食にしております。

モヤシと豆苗の炒め物。

今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー




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お隣さんにはあっさりし過ぎでしょうから、
本当に気休め程度の少量の市販の鶏がらスープの素を加えました。
僅かでも味は随分変わります。
食べる人にはわからないかも知れませんが、
気づかれなくてもそれなりに美味しく作りたいと思ってしまいます。

タグ：油揚げ プリン体 モヤシ おうちごはん