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素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。

練り物と根菜の煮物 [プリン体対策ご飯 魚]

練り物は、小皿に困った時に便利ですから、
週に1種類は買います。
それに、
痛風ケア料理としては、こうしてメインに使えれば、
プリン体が少な目で済んで助かります。

野菜不足の折、根菜と言っても寂しい限り。
それでも、メインの一品に。


今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー

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練り物と根菜の煮物
枝豆とひじきの和え物
シメジの炒め物
セロリのサラダ
コンニャクの煮物
油揚げとナメコの味噌汁
白米ご飯2杯

枝豆とひじきは鮮やかで摂りたい栄養素も摂れていいですが、
お隣さんにはポロポロして食べ辛いのが問題です。
でもここ三年ぐらいはめげずに豆を出しております。
好み優先から健康優先にシフトした結果です。
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