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厚焼き玉子　[プリン体対策ご飯　卵]

厚焼き玉子。
滅多に作らないことに気がつきました。

お弁当用にだし巻きは作るけれど、
ご飯のおかずにオムレツも作るけれど、
厚焼きはあまり作らなかったです。

基本、卵はお弁当で使い切ってしまいます。
痛風ケア食のために卵を使うべきと思ってから、
夕食に卵を使うようになりました。

今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー

20180618p.jpg


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塩ザケ
添え野菜
ほうれん草のニンジン和え
厚焼き玉子
茹でインゲン
糠漬け
豆腐とワカメとねぎの味噌汁
白米ご飯2杯

この日はお弁当も厚焼き玉子。
卵焼き用のフライパンで一枚焼いて、
お隣さんと娘たちの口に入りました。
タグ：プリン体 おうちごはん 卵料理 厚焼き玉子
2018-07-17 08:34  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：グルメ・料理

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