素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
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鶏肉とブロッコリーの葉のトマト煮 [プリン体対策ご飯 野菜]
エコクッキングです。
ブロッコリーの葉です。
出始めの不揃いなブロッコリーで、
葉が着いた状態で売っていました。
茹でてそのままでも甘味があって美味しいです。
捨てるなんてもったいない。
それを、削ぎ切りにした鶏むね肉と蒸し煮のようにしました。
トマト風味。
鶏むね肉(プリン体が多い)ですので、量は控えめに。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー
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おからの煮物
鶏肉とブロッコリーの葉のトマト煮
焼き油揚げとコンニャクの煮物
竹輪のゴボウ詰め
ホウレン草のごまだれ
ナメコと油揚げとネギの味噌汁
白米ご飯2杯
緑のものがたくさん並ぶと、ほっとします。
昨年からの野菜の高騰は、節約生活にはきつかったですからね。
ブロッコリーの葉です。
出始めの不揃いなブロッコリーで、
葉が着いた状態で売っていました。
茹でてそのままでも甘味があって美味しいです。
捨てるなんてもったいない。
それを、削ぎ切りにした鶏むね肉と蒸し煮のようにしました。
トマト風味。
鶏むね肉(プリン体が多い)ですので、量は控えめに。
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おからの煮物
鶏肉とブロッコリーの葉のトマト煮
焼き油揚げとコンニャクの煮物
竹輪のゴボウ詰め
ホウレン草のごまだれ
ナメコと油揚げとネギの味噌汁
白米ご飯2杯
緑のものがたくさん並ぶと、ほっとします。
昨年からの野菜の高騰は、節約生活にはきつかったですからね。
2018-03-31 14:25
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