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オムライス(後混ぜ式) [プリン体対策ご飯 穀類]

ご飯とおかずというお隣さんの好みに合わせる日々です。
それにプリン体対策が付いて、数年。
ご飯とおかずが一緒になる丼やオムライスやカレーなどは
手抜き扱いになるお隣さんです。
来るか来ないかわからないお留守を待つばかりではなく、
たまにはね。

手抜きバージョン。
炊きたてご飯に具と調味料をレンジでチンしたものを後混ぜです。

uchigohan18-2018.jpg


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これは女性陣のもので…

こっちはお隣さん用。

今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー

20180307p.jpg


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オムライス
骨付きウインナー
サラダ盛り合わせ
福神漬け
緑の野菜のスープ

ご飯の量が多いので見た目が良くないです。
同じスープでも決まったお隣用器では見栄えが更に…。
サラダと漬物をプラスして、なんとか男性用に。
プリン体対策としては、具と味付けに気をつければおすすめ料理です。
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