根菜の納豆汁

寒い時にお勧めです。

根菜をいろいろ入れて、香りも旨味も、繊維もたっぷり。
出汁は鰹でも美味しいけれど、煮干しでカルシウムプラス。
仕上げに納豆。

この相性が良いと思っています。
栄養満点で、暖まる、冬のお味噌汁。

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和食のヘルシーメニュー。
こういう食事、日本人は大好きです。
体も心もあたたまる感じです。

タグ：ヘルシー料理 根菜 納豆汁 おうちごはん