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チンゲン菜のポタージュ [プリン体対策ご飯 野菜]

先日の小松菜のポタージュがヒットしたので、
今度はチンゲン菜で。

葉物が苦手な人でも、ミキサーを使ったスープにすれば
たっぷり食べてもらえます。

味は普通に青菜系のポタージュの味で、美味しいです。
爽やかさは小松菜の勝ちでした。
チンゲン菜も同じぐらいの濃い緑色できれいですね。
白いスープ皿に盛り付けたら見栄えがします。

チンゲン菜は少しバターなどを入れてもよかったかな?
ジャガイモで濃度をもう少しつけてもよかったかな?
というのが感想です。


今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー

20170905p.jpg


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白身魚のフライ
添え野菜とおからサラダ
オクラのお浸し
セロリの梅だれ和え
竹輪
糠漬け
チンゲン菜のポタージュ
白米ご飯2杯

冷凍の白身魚でフライです。
厚めの身でしたので、切って揚げました。
見た目のボリュームがちょっとですが、
厚みがあるのでまあよいでしょう。

おからサラダはプレーン味で、ポテトサラダの代わりに。
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