素晴らしい曲と映像です。
新型コロナウイルスの被害からの復活と希望の願い。
支援の気持ちと彼らの長年のファンとしてRoby Facchinetti のProgetto Rinascerò, rinasceraiを応援しています。
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もやしあん [プリン体対策ご飯 野菜]
あんかけのあんにもやし。
なんだか、ひらがなの羅列ですね。
鯛をいただき、予定外に食べることになりました。
生の魚は本来のプリン体量が含まれていますので、
タンパク質系はそれだけに。
野菜だけではお気に召さないし、
魚を広げておしゃれに盛り付けても、
量が少ないと思って満足しない人でもあります。
小皿に盛るように刺身。
味付けはカルパッチョですが、見た目は刺身。
ほかのタンパク質は油揚げと竹輪で。
今日の料理紹介
お隣さんのためのプリン体対策メニュー
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チンゲン菜と竹輪ともやしのあんかけ
大豆とパプリカのサラダ
鯛のカルパッチョ風
キャベツと人参のサラダ
蒟蒻の煮物
大根とネギと油揚げの味噌汁
白米ご飯2杯
もやしと竹輪とキムチを炒めてあんでとじます。
茹でたチンゲン菜にかければ、かなりヘルシーで、
プリン体も少ない一品になりました。
ごま油、醤油、酒、みりん。
これだけではあっさり薄味のように感じられる人でも、
そこにキムチの酸味と辛味が加わると満足感が出るようです。
単に茹でたチンゲン菜ですが、
お箸がすすむご飯のおかずになりました。
なんだか、ひらがなの羅列ですね。
鯛をいただき、予定外に食べることになりました。
生の魚は本来のプリン体量が含まれていますので、
タンパク質系はそれだけに。
野菜だけではお気に召さないし、
魚を広げておしゃれに盛り付けても、
量が少ないと思って満足しない人でもあります。
小皿に盛るように刺身。
味付けはカルパッチョですが、見た目は刺身。
ほかのタンパク質は油揚げと竹輪で。
今日の料理紹介
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チンゲン菜と竹輪ともやしのあんかけ
大豆とパプリカのサラダ
鯛のカルパッチョ風
キャベツと人参のサラダ
蒟蒻の煮物
大根とネギと油揚げの味噌汁
白米ご飯2杯
もやしと竹輪とキムチを炒めてあんでとじます。
茹でたチンゲン菜にかければ、かなりヘルシーで、
プリン体も少ない一品になりました。
ごま油、醤油、酒、みりん。
これだけではあっさり薄味のように感じられる人でも、
そこにキムチの酸味と辛味が加わると満足感が出るようです。
単に茹でたチンゲン菜ですが、
お箸がすすむご飯のおかずになりました。
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